Oruç tutanların en büyük sorunlarından birisi de ağız kokusudur.Özellikle oruç süresinin uzun olduğu bu günlerde iyice bastıran açlık, ağız kokusunun şiddetli bir şekilde hissedilmesine neden oluyor.
Peki ağız kokusunu azaltmak için ne yapmalı ?
- İftarda asitli ve ağır yemekler tüketmekten kaçının.
- İftar sofralarınızda taze nana ve dereotunu bol bulundurun. Bunları çiğnemek mideden gelen ağız kokusunu büyük oranda engeller.
- Dil ve dişlerinizi iftardan ve sahurdan sonra fırçalayın.
- Soğan sarımsak gibi yiyecekleri fazla tüketmeyin.
- Antiseptik gargara kullanın.
- İKaranfil çiğneyerek ağız içinin temizlenmesini ve ağzınızda güzel bir koku oluşmasını sağlayabilirsiniz. Tabi bunu da dişleri fırçaladıktan sonra yapıyoruz :)
- Sigara tüketimini azaltın.Sigaranın ağız kuruluğu ve kokusuna etkisi bildiğiniz gibi büyüktür.
Hayırlı iftarlar :)
Yorum Gönder