Gözaltı şişkinliği genellikle sabahları karşılaşılan ve can sıkıcı bir durumdur.Gözleri ve gözaltları şişerek uyanan insanların yaşam stillerini değiştirmesi gerekmektedir.
Uyumadan 18 saat öncesinden başlayarak gün içerisinde yapmış olduğumuz bazı hatalar da gözlerin şişmesine sebep olmaktadır.
Gözlerde oluşan şişkinliği engellemek için yapılması gerekenler:
- Aşırı tuzlu gıdaları tüketmemek.
- Günde sekiz saat kesintisiz uyumak.
- Göz çevresi için uygun bakım kremleri kullanmak.
- Sabah uyanır uyanmaz yüzü soğuk suyla yıkamak.
- Bir adet buz küpünü göze direk olarak temas etmemesi için minik bir poşete koyarak, gözlerin üzerinde bekletmek.
- Düzenli olarak egzersiz yapmak.
- Patatesi dilimleyerek çiğ patates dilimlerini 15 dakika gözün üzerine koyup, bekletmek.
- Gözleri dinlendirmek.
Ayrıca gözleri dinlendirmek ve göz çevresinde oluşan kırışıklıkları azaltmak için ise, bitki çayı poşetlerini sıcak suda demleyin. Daha sonra poşetleri suyun içerisinden çıkartıp soğumaya bırakın. Soğuyan bitki çayı poşetlerini 15 dakika kadar gözünüzde beklettikten sonra yüzünüzü durulayın.
Unutmayın ki gözler en önemli organlarımızdır. Şiş olan bir göz sizi her zaman olduğunuzdan daha yaşlı ve yorgun gösterir. Yukarıda vermiş olduğumuz bilgileri uygulayarak şişmiş gözlerden ve gözaltlarından kurtulabilirsiniz. Bu sayede kendinizi daha iyi hissedersiniz.
Yorum Gönder