Daha değil daha değil ! Ama bir kaç hafta içerisinde ıstakoz gibi kızarmaya başlayacağımız günler de gelecek.
İşte o günler gelmeden evvel, her yaz başı duymaktan sıkıldığımız şu güneşin zararlı etkilerinden korunma yollarını bir de ben tekrarlayayım istedim. Zihninizde kalıcılığı arttırmanın nesi kötü !
Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için ;
- UV ışınlarının zararlı etkilerinin en yoğun olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında güneşe çıkmayın. Azıcık sabredin yahu !
- Güneşe çıkmadan 30 dakika önce, cilt tipine uygun koruyucu krem kullanın.
- Güneş altında zaman geçirmenin gerektiği durumlarda, vücudun kol ve bacak bölgelerini pamuklu giysilerle örtün. Açık renkli giysiler tercih edin.
- Mümkün olduğunca gölgede durun.
- Yüzü ve gözü, şapka ve gözlükle koruyun. En iyi yaptığımız şey de bu sanırım.
Tatile çıkarken bunları mutlaka çantanızda bulundurun ;
- Ağrı kesici, anti enflamatuar, ateş düşürücü tablet
- Anti-alerjik tablet ve jel
- Lokal anestezi etkisi olan bir jel/krem
- Anti bakteriyel jel veya mendil
- Güneş koruyucu krem
- Yara bantları
- Sinek kovucu sprey ve tablet
Nasıl, biraz daha zihnimizde yer etti değil mi ? E bu kadar bilginin ardından daha da zararlı ışınlardan nasıl korunacağınıza dair haberleri okumazsınız herhalde :)
Yanıksız yazlarınız olsun....
Yorum Gönder